怎样提升身体的免疫力？

1、从日常生活习惯上提高自身免疫力

     均衡营养 合理膳食

     加强运动 张弛有度

2、按时作息 保证睡眠

     情绪乐观 笑口常开

3、15种健康食物提高人体免疫力

西瓜  、卷心菜、大蒜、茶