孕期哪些补钙方法不靠谱

芝麻酱容易导致过胖。

虾皮补钙小心水肿。豆制品补钙容易导致胎儿过大。

肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的。饭后吃钙片等于没吃。