1、明确目标
给自己制定任务条
2、指定时间
制定好每日完成任务的规定时间，告别拖延老毛病
3、良好作息
自律的前提，要养成“早起早睡”的作息规律或规律作息
4、戒手机
戒掉手机瘾尽可能关掉WIFI
5、学会直接沟通
复杂的事直接电话沟通，提高做事效率；
6、制定明日计划
睡前决定好明天要做的事情
7、难事先做，重要的事先做
每日将最难做的事，放到任务首位，率先完成；
学会将事情分为紧急和不紧急，先做紧急的事;
学会使用ABCDE工作法，从最重要的事开始做；
学会“番茄管理法”，划分学习时间
8、SAY NO
学会“拒绝”，合理安排好自己的时间
