1、捞汁海鲜主角：基围虾250克
2、西兰花半个
3、魔芋结200克
4、金针菇150克
5、以上材料清洗干净，锅开热水后加少许盐，分别焯熟，沥干水摆盘备用盐可以让食物提鲜，还可以让蔬菜的颜色保留得更好
6、捞汁灵魂：简单、方便百搭的珍选捞汁出场
7、捞汁制作：以一个汤勺的配比是2:1:12汤勺珍选捞汁、1汤勺生抽、1汤勺凉白开混合后，再加入10克白砂糖搅拌使糖与酱汁融合
8、最后加入少许芥末酱混合，捞汁即完成✅芥末也可以换成小米辣，大家按照喜欢的味道调配
9、调配好的灵魂酱汁浇入步骤5⃣️的海鲜与配菜里，即可享用啦
10、享用前当然要手机先吃哈，拍下开吃前最动人瞬间
11、夏日降温解暑好美味，尽在这份低卡、0脂、清爽的捞汁海鲜中
