虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

时间:2026-04-21 17:16:21

1、食材图,干紫菜不要弄多了,两小块就好,不要贪心弄多了泡出来就是一大碗。虾皮用手抓一把就可以了,没有必要一定是10g,手抓一把差不多就是10g,多点就多吃点,少点就少吃点,无所谓。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

2、紫菜用温水泡开,多冲洗几遍,因为有些紫菜里面会有细沙,多洗几遍没错。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

3、虾皮用水泡一泡,去去盐味,因为每家的虾皮品种不一样,所以还是建议洗一洗。有些卖虾皮的黑心老板会给虾皮加一些盐和水分,增加虾的重量。建议买的时候注意:用手触摸虾皮,品质好的虾皮是很干燥的,差的虾皮是潮湿的,悄悄尝尝虾皮,正常的虾皮应该是淡淡的咸味,很淡很淡。咸味很重或湿度很大的不建议购买。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

4、葱切葱花。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

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5、紫菜和虾皮滤干水分备用,葱花放小盘子里面备用。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

6、锅里烧水,水开以后依次加入猪油、紫菜、虾皮,煮开以后加盐调味即可,出锅时撒上葱花就可以食用了。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

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7、完成~~!简单到10分钟就可以做成,市面上有专门搭配好的紫菜汤包,不建议购买,调料里面放的东西太多了,味道比较重,本来是对身体有好处的紫菜,吃多了像方便面一样的料理包确实很不健康,所以强烈推荐自己做。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

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